گن های لاغری در انواع و مدل های مختلف در بازار موجود هستند که متناسب با نوع بدن خود و کاربرد مورد نظرتان ، می توانید آن ها را برای چربی سوزی و یا کاهش وزن انتخاب کنید. ما در این مقاله سعی داریم شما را با انواع گن های لاغری و کاربردشان آشنا کنیم و همچنین نکات مهمی که هنگام خرید گن باید به آنها توجه کنید را برایتان بازگو خواهیم کرد.

امروزه بسیاری از بانوان به استفاده از گن های لاغری تمایل پیدا کرده اند. این نوع لباس های فرم دهنده یا shapewear ، طی یک دوره زمانی کوتاه توانسته اند فضای خاصی از کمد لباس زیر بانوان را تشکیل دهند؛ چه برای زیر لباس مهمانی، لباس اداری و یا حتی فقط برای یک دورهمی دوستانه ، این گن ها می تواند ظاهر شما را تغییر دهد و اعتماد به نفستان را افزایش بدهد. گن ها بدن شما رو خوش فرم تر و زیباتر نشان می دهند.

گن لاغری چیست؟

گن ها در واقع نوعی از لباس ها هستند که به بسیاری از مناطق بدن فشار وارد می کند و به ایجاد ظاهری باریک تر و خوش استایل تر کمک می کنند. این لباس های چربی سوز، می توانند شما را در لباس کار، شلوار جین، تیشرت و یا لباس مجلسی لاغر و خوش اندام تر نشان دهند.

گن لاغری و فرم دهنده چیست!؟ چه کاربردی دارد و عوارض و فواید استفاده از آنها چه خواهد بود!؟
انواع گن لاغری و لباس فرم دهنده و عوارض و فواید استفاده از آن ها

برخی از انواع گن ها؛ شامل اسپانکس، کرست ، گن ساعت شنی، مخازن فشرده سازی ، کاپریس لاغری ، جوراب شلواری ، بازوهای فشرده سازی و غیره است. اگر انتخاب درستی نداشته باشید استفاده از این نوع لباس های فرم دهنده، می تواند آزار دهنده باشد و فشار زیادی به بدنتان بیاورد.نکات بسیار مهم هنگام خرید گن لاغری که باید بدانید!

! خرید ست لباس زیر و بادی !

اگر قصد دارید از فروشگاه اینترنتی خریداری کنید ، حتما معتبر بودن و نماد اطمینان سایت را چک کنید. فروشگاه های لباس زیر معتبر مانند گلپوش ، حتی ویدیو محصولات خود را در فروشگاه لباس زیر و لباس خواب قرار می دهد تا مشتری با اطمینان خاطر کامل گن و یا لباس زیر مورد نظر خود را انتخاب و خرید کند. در خرید گن کاهش وزن، اندازه دور کمر، دور شکم، دور سینه، دور ران و… بسیار مهم است.
باید نسبتا راحت باشد و به هیچ وجه باعث آزردگی و درد بدن شما نشود.
هنگام خرید حتما نوعی از این نوع لباس فرم دهنده لاغری را انتخاب کنید که دوست دارید بر روی آن بخش از بدن شما باعث تعرق و در نتیجه تناسب اندام شما شود. برای مثال اگر مشکل شما فقط بخش شکم و پهلو است، بجای استفاده از گن یکسره شورت گنی بپوشید.
درصد بیشتر استفاده شده در تولید این نوع لباس پلی آمید هست که حالت کشانی دارد.
یک گن خوب حتما بدون درز است.
اگر احساس مریضی ، سرگیجه و تنگی تنفس دارید باید بلافاصله از پوشیدن این لباس فشرده خودداری کنید.

انواع گن زنانه

برای از بین بردن و پنهان کردن چربی های زائد بدن، می توانید از یکی یا چند مدل از انواع لباس های فرم دهنده (shapewear) استفاده کنید.
۱. شورت گنی زنانه یا گن شکم و پهلو
گن شورتی زنانه یکی از پرکار بردترین لباس های فرم دهنده بدن بانوان
گن شورتی و کاربرد آن برای فرم دادن و خوش استایل کردن بدن

این نوع شورت ها، بالاتر از حد معمول بالا می آیند و بخش شکم و پهلو و حداقل بالای ناف را پوشش می دهند. ارتفاع شورت های گنی زنانه با توجه به نیاز و کاربردی که دارند متفاوت است. برای مشاهده بهترین مدل های شورت زنانه کلیک بفرمایید.

وظیفه اصلی شورت گنی زنانه یا گن شکم و پهلو، با توجه به میزان پوشش دهی که دارد، صاف کردن بخش شکم و یا جمع کردن پهلو و باسن است تا جلوه ی بهتری به انداممان بدهد. در نتیجه چربی های شکم و پهلو را پنهان کرده و بدن شما را خوش فرم تر نشان می دهد.

گاهی اوقات دارای گیره های هستند که به سوتین شما متصل می شوند تا به هیچ وجه شکم شما را افتاده نشان ندهند.
۲. گن شلوارکی یا لاغری ران پا

این نوع از گن ها علاوه بر پوشش دهی شکم تا بخش ران ها نیز امتداد دارند. به همین دلیل شکم و بخش ران را تحت فشار قرار می دهند تا فرم و شکل بهتری بگیرند. از گن شلوارکی یا لاغری ران پا، بیشتر زمانی استفاده می شود که علاوه بر افزایش وزن در بخش شکم ، چربی اضافه نیز در ران های خود دارید؛ این نوع لباس های فرم دهنده بیشتر چربی شما را پنهان می کنند.
۳. گن یکسره یا تمام بدن

گن های یکسره یا تمام بدن ، از بخش سینه شروع می شوند و تمامی بخش های بالاتنه همراه با باسن را پوشش می دهند.

بنا به تنوعی که در مدل های خود دارند ، گاهی این گن های لاغری تا بخش ران یا پایین تر از آن امتداد پیدا می کند.
گن یکسره یا تمام بدن؛ لباس فرم دهنده ای که از سینه تا پایین ران را پوشش می دهد
بانوان از این نوع گن لاغری برای خوش فرم تر شدن استایل خود در زیر لباس استفاده می کنند.

اگر می خواهید حداکثر فرم دهی همه جانبه را داشته باشید، این مدل از از لباس های لاغری برای شما بسیار مناسب است . در اصل این نوع از لباس زیر ها ، نوعی دیگر از کرست است. گن یکسره یا گن تمام بدن ، بخش بالاتنه بدن را تحت فشار قرار می دهد و باعث می شود کمرتان باریک بنظر برسد و سینه هایتان خوش فرم تر از همیشه باشد.
۴. گن ساعت شنی، محبوب ترین گن زنانه (بالاتنه)

گن های لاغری ساعت شنی ، همانطور که از نامش مشخص است، به بدن فرمی همانند ساعت شنی می دهند و بین بانوان طرفداران بسیاری دارد. این لباس چربی سوز بخش شکم و پهلو را جمع کرده و در کمر حالت باریکی ایجاد می کند. این مدل لباس لاغری ۹ تا ۲۵ عدد فنر نگهدارنده می تواند داشته باشد تا از افتادگی شکم و پهلو جلوگیری کند.
بانوان از گن ساعت شنی برای جلوگیری از افتادگی پهلو و شیکم و خوش فرم تر نشان دادن آن ها استفاده می کنند
گن ساعت شنی زنانه یکی از محبوب ترین نوع گن زنانه با بیشترین میزان استفاده از فنر و قزن برای استحکام بیشتر

هر چه تعداد فنرها بیشتر باشد ، متناسب با آن تعداد قزن نیز افزایش پیدا می کند و در نتیجه پوشش دهی بهتری هم خواهد داشت. در گن ساعت شنی ، به دلیل داشتن قزن های قابل رگلاژ ، می توان این مدل از لباس فرم دهنده را مطابق با سایز خود تنظیم کرد.

از گن ساعت شنی برای پنهان کردن و اصلاح فرم قوز کمر نیز بهره می گیرند.

۵. گن بازو

عموما به شکل نیمتنه ای آستین دار هستند ، که بصورت کامل بازو را پوشش می دهند و تحت فشار می گذارند تا بازویی خوش فرم تر داشته باشید.

برخی از پزشکان برای افرادی که بازویشان آسیب می بیند استفاده از گن بازو را تجویز می کنند تا به خوبی و به سرعت بهبود یابند.
گن لاغری مردانه

گن های لاغری مردانه (Men’s shaping underwear) هم مانند زنانه با تنوعی زیادی در بازار وجود دارند ولی نسبت به مصرف بانوان، در بین آقایان محبوبیت کمتری دارند.

انواع گن لاغری مردانه

هرچند آقایان معمولا از گن های لاغری کمتر استفاده می کنند اما باز هم این سبک از زیرپوش ها نزد مردان طرفداران زیادی دارد. این سبک از گن ها در دسته های زیر تقسیم می شوند که هرکدام وظیفه و کاربرد منحصر به فرد خود را دارد.
۱.گن مردانه اسلیم لیفت

این نوع گن ها ، دارای شکل و فرم ظاهری ، شبیه به رکابی مردانه است اما جنس آن حالت کشسانی دارد. شکم را صاف می کند و ظاهر بهتری به فرد می دهد.
مردانه اسلیم لیفت
آقایان از این گن برای پنهان کردن چربی های زائد شکم بهره می گیرند.

آقایان با استفاده از گن مردانه اسلیم لیفت؛ چربی های زائد شکم خود را تا حدی پنهان می کنند تا خوش استایل تر بنظر برسند.
۲. گن مردانه جلیقه ای

این نوع گن مردانه محبوب ، از زیر ناف تا بالای جناق سینه را پوشش می دهد. قسمت شکم، پهلو و سینه را فشرده و باعث تعریق بیشتر در این ناحیه از بدن می شود. علاوه بر تعرق بیشتر بدن آنها خوش فرم تر بنظر خواهد رسید.
گن مردانه جلیقه ای؛ عضلات شکم و پهلو و سینه را فشرده تر و کوچک تر می کند
مردان از این نوع لباس فرم دهنده و کوچک کننده برای پنهان کردن چربی های زائد خود استفاده می کنند

بعضی از متخصصان استفاده از گن جلیقه ای را بعد از عمل به مراجعین خود پیشنهاد می کنند.
۳. گن مردانه شورتی

این نوع از گن مردانه نیز همانند مدل زنانه همسان خود، روی شکم و پهلو کار می کند.مدل های پادار گن مردانه شورتی، قسمت ران را پوشش می دهد و با استفاده از این لباس، آنها خوش استایل تر می شوند.
۴. گن مردانه یکسره

گن مردانه یکسره ، بخش بالاتنه و پایین تنه را بصورت کامل پوشش می دهد. برای کسانی که هم بالاتنه و هم پایین تنه چاقی دارند استفاده از این نوع لباس های تناسب اندام توصیه می شود.
۵. گن مردانه رکابی

همانطور که از نام گن مردانه رکابی پیداست ، همانند رکابی بوده و تولید کنندگان این نوع لباس لاغری ، ادعای چربی سوزی دارند.
تولید کنندگان گن مردانه رکابی ادعای لاغری و از بین بردن چربی های شما با این لباس فرم دهنده را دارند!
تحقیقات ادعای لاغری مردان با استفاده از گن مردانه رکابی را رد کرده اند.
آیا استفاده از گن لاغری عوارض دارد؟

همانطور که در بالا اشاره کردیم، گن های لاغری (shapewear) به گونه ای طراحی شده اند که بخش های مختلف بدن از جمله شکم، پهلو، سینه و… را تحت فشار قرار می دهند. پس استفاده مداوم و طولانی مدت از این لباس های لاغری می تواند باعث بروز اختلالاتی در بدن شما شود.
رفلکس معده، تشدید احتمالی سندرم روده تحریک پذیر، فشار به معده و دیافراگم از جمله عوارض استفاده از گن های لاغری است
استفاده از لباس های فرم دهنده ای مانند گن های لاغری عواقب و عوارض زیر را در پی خواهد داشت

از جمله عوارض استفاده از گن های لاغری شامل این موارد است:

می تواند باعث مشکل رفلکس معده شود.

استفاده از گن های لاغری می تواند منجر به حملات وحشت، تهویه بیش از حد و استرس به دلیل فشار وارد شده بر معده و جابجایی دیافراگم شود.

می تواند سندرم روده تحریک پذیر یا IBS را تشدید کند.

ممکن است باعث کاهش گردش خون شما شود.

آیا گن ها واقعا باعث لاغری می شوند؟

گن ها به صاف کردن شکم و یا بخش های پرچربی بدن، کمک می کنند ، اما آیا دوام دارند؟! این سوالی است که سالها مورد بررسی قرار گرفته است.

محققان دریافته اند که این لباس های لاغری؛ در واقع به شما کمک می کنند تا مقدار بسیار کمی وزن از دست دهید. به دلیل فشرده و محکم بودن گن ها ، برای ماساژ دادن ناحیه ای بدن و ایجاد تعریق؛ باعث کاهش وزن در افراد می شوند.

آنها معتقدند که این امر به افزایش گردش خون و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند.

توجه داشته باشید که اگرچه این لباس های خوش فرم کننده ممکن است باعث شود تا مقداری وزن کم کنید، اما به شما کمک نمی کند تا به وزن ایده آل خود دست پیدا کنید.

نتیجه می گیریم استفاده از گن ها (shapewear) تاثیر معجزه آسایی در لاغری و خوش فرم شدن شما نخواهد داشت. آن ها فقط باعث پنهان شدن چربی های زاید شما از زیر لباس خواهد بود. همه انواع گن ها به دلیل آنکه بدون درز هستند از روی لباس شما دیده نخواهند شد. این ممکن است به شما اعتماد به نفس بیشتری بدهد. درست است که به این لباس های فرم دهند؛ گن لاغری نیز می گویند، اما آگاه باشید که این نوع لباس ها بیشتر در جهت خوش فرم نشان دادن بدن شما در مدت کوتاهی کاربرد دارد. فراموش نکنید که استفاده بیش از حد ای این نوع لباس، مضراتی فراوانی که در بالا اشاره کردیم را در پی خواهد داشت.

دقت کنید که تغذیه سالم و ورزش روشی بسیار مطمئن و تاثیر گذار برای کاهش وزن است.