از جمله اولین برندهایی که در نیمه دوم قرن بیست به تولید لباس‌های زیر زنانه و مردانه روی آوردند می‌توان به کریستین دیور و کالوین کلین اشاره کرد و به‌طورکلی برندهایی چون ویکتوریاسیکرت، فرانکلی دارلینگ، هوپ لس لاینجری، بوینز لانجری، داماریس و … از بهترین و معروف‌ترین برندهای لباس ‌زیرند و چند توصیه در خصوص لباس زیر در هنگام خواب، به جز سوتین‌های نخی ساده، دیگر سینه بندها از اجزا و مواد مختلفی مانند اسفنج‌ها، فنرها و پارچه‌هایی مانند گیپور تشکیل شده اند که باعث سوزش و خارش در پوست سینه می شوند و این موضوع زمانی تشدید می‌شود که شما دارای پوستی حساس باشید.

لباس زیر در خواب

بنابراین اگر به پوشیدن سوتین هنگام خواب عادت کرده‌اید و نمی‌توانید سوتین نپوشید و قصد پوشیدن سوتین در خواب را دارید، توصیه می شود به هنگام خرید سوتین نهایت دقت را به خرج دهید و سوتین های نخی راحت و ساده که در ساخت آنها از پلاستیک استفاده نشده است را خریداری کنید یا سوتین مخصوص خواب استفاده کنید تا پوست ناحیه سینه فرصت نفس کشیدن داشته باشد.

پارچه مناسب برای لباس خواب، لباسی است که جنس آن از نخ معمولی باشد. هر چه درصد ترکیبات پلاستیکی و مواد شیمیایی لباس خواب‌ها کمتر باشد، برای سلامتی و عدم حساسیت شما مفید تر است.

به شما کمک می کند سریع تر و بهتر بخوابید

یکی از عواملی که نقش مهمی در به خواب رفتن و ماندن در خواب دارد، دمای بدن است. قرار گرفتن بدن در معرض گرما می تواند بیداری را افزایش دهد و کیفیت خواب شما را مختل کند.بیرون آوردن لباس زیر می تواند به خنک شدن بدن شما کمک کند و در نتیجه باعث خواب سریعتر شود.

خطر ابتلا به عفونت های قارچی را کاهش می دهد

وقتی لباس های زیر تنگ می پوشیم که از عبور هوا جلوگیری می کند، قسمت خصوصی شما گرم و مرطوب می شود.کارشناسان معتقدند که این امر باعث رشد باکتری در واژن شما می شود که به نوبه خود منجر به عفونت قارچی می شود.اگر مستعد ابتلا به عفونت قارچی هستید ،اما نمی خواهید برهنه بخوابید، می توانید لباس خواب یا دامن گشاد بپوشید که به واژن شما اجازه تنفس می دهد.

خطر ابتلا به آلرژی را کاهش می دهد

شب زمانی است که پوست واژن شما مستقیماً با مواد شیمیایی که برای شستشوی لباس زیر استفاده کردیده اید تماس دارد رهایی از لباس‌های زیر می‌تواند برای واژن شما مفید باشدو باعث جلوگیری از عفونت و آلرژی احتمالی میشود

نپوشیدن لباس زیر در هنگام خواب

برای افرادی که مشکلات واژینال ندارند و سالم هستند، شب ها می توانند با یا بدون لباس زیر بخوابند.
اما افرادی که به طور مکرر دچار عفونت های قارچی می شوند، بهتر است شب ها بدون لباس زیر بخوابند تا ناحیه تناسلی شان هوا بخورد و رطوبت موجود در این ناحیه خشک شود.

نپوشیدن لباس زیر در طی روز

ممکن است این پرسش مطرح شود که اگر تنفس و هوادهی ناحیه تناسلی خوب است، آیا نپوشیدن شورت کار بهتری نیست؟ به طور خلاصه باید گفت که خیر، نپوشیدن لباس زیر می تواند موجب مشکلات زیادی شود.

بهترین مدت زمان استفاده از شورت

بهترین کار این است که شب‌ها بدون لباس زیر و با لباس خواب راحت و گشاد بخوابید. با پوشیدن لباس زیر تنگ یا شلوار تنگ ناحیه تناسلی عرق خواهد کرد و گرما و رطوبت از آن راهی به بیرون نخواهد یافت. در این صورت، شرایط برای تکثیر عفونت‌های قارچی و باکتری‌ها مساعد می‌شود. و روزانه لباس زیر خود را عوض کنید

در هنگام خواب لباس خواب بپوشید

رنگ مناسب برای لباس خواب

رنگ مناسب برای لباس خواب به میزان زیادی بستگی به رنگ پوست بدن شما دارد.